صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 9 خرداد 1403 - Wed, 29th May 2024
آنتی اکسیدان - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 07:48
بهترین و کم هزینه ترین پروتیین برای ورزشکاران! طرز تهیه یک معجون فوق العاده برای لاغری سریع کدام میوه های بهاری طبع سرد دارند؟ این رژیم غذایی ، شما را در برابر آلزایمر بیمه می کند با این آجیل سه سوته لاغر شوید! با 9 خاصیت منحصر به فرد کاهو آشنا شوید201 - سماق را این طور مصرف کنید تا وزن کم کنید
آفتاب- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 10:45 72402346
آفتاب- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 10:45 72402346
سماق یک آنتی اکسیدان قوی است که خواص ضد سرطانی دارد. البته این میوه خواص دیگری نیز دارد. - آفتاب نیوز : سماق نام درختچه ای کوهستانی است که میوه ای خوشه ای دارد که وقتی می رسد رنگ آن قرمز ...
سماق - اردبیل - آنتی اکسیدان - شازند - معروف ترین - خواص - کوهستانی
202 - روغن زیتون می تواند خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهد
خبرگزاری بازار- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 10:36 72402194
خبرگزاری بازار- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 10:36 72402194
بر اساس تحقیق جدید دانشمندان دانشگاه هاروارد، مصرف یک قاشق چایخوری روغن زیتون در روز خطر مرگ بر اثر زوال عقل را کاهش می دهد. - ، روغن زیتون به دلیل داشتن ترکیبات آنتی اکسیدان که از سد ...
روغن زیتون - زوال عقل - زیتون - روغن - دانشمندان - کاهش - زوال
203 - ویتامین هایی که نباید همزمان خورده شوند!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 10:26 72401985
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 10:26 72401985
همانطور که در مصرف دارو باید حواسمان به تداخلات دارویی باشد، در مصرف ویتامین ها نیز باید به این اصل توجه داشت. ویتامین هایی که نباید با هم ترکیب و مصرف شوند، - خبرآنلاین نوشت: همانطور ...
ویتامین - ویتامین ها - مصرف - ویتامین A - مصرف دارو - ویتامین C - دارو
204 - ویتامین هایی که نباید همزمان خورده شوند!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 10:23 72401918
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 10:23 72401918
ویتامین ها و مکمل ها برای بهبود سلامت یا پیشگیری از بیماری استفاده می شوند. بنابراین، باید توجه داشته باشید که چه مکمل هایی، چه زمانی و چه مقدار مصرف می کنید. - خبرآنلاین نوشت: همانطور ...
ویتامین - ویتامین ها - ویتامین A - مصرف - مکمل - ویتامین C - هایی
205 - چطور می توان تا پیری یک حافظه قوی داشت؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 09:36 72401010
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 09:36 72401010
برای تأمین سلامت مغز و حافظه در سنین بالا بهتر است این مواد غذایی را در برنامه غذایی خود بگنجانید: 1) گردو آنتی اکسیدان های موجود در گردو در جلوگیری از استرس اکسیداتیو و التهابی که معمولاً ...
آنتی اکسیدان - برنامه غذایی - غذایی - حافظه - مواد غذایی - افراد مسن - سلامت مغز
206 - چطور می توان تا پیری یک حافظه قوی داشت؟
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 09:33 72400955
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 09:33 72400955
با افزایش سن طبیعی است که سلامت مغز هم کاهش پیدا کند؛ از همین رو حفظ سلامت مغز بعد از 50 سالگی برای رفاه کلی و افزایش طول عمر باکیفیت ضروری است. - خبرآنلاین نوشت: برای تأمین سلامت مغز و ...
سلامت مغز - افزایش - افزایش سن - سلامت - حافظه - سبزیجات - بیماری آلزایمر
207 - حافظه سالم در 50 سالگی؛ با مصرف این مواد غذایی
دولت بهار- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 08:52 72400259
دولت بهار- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 08:52 72400259
با افزایش سن طبیعی است که سلامت مغز هم کاهش پیدا کند؛ از همین رو حفظ سلامت مغز بعد از 50 سالگی برای رفاه کلی و افزایش طول عمر باکیفیت ضروری است. - با افزایش سن طبیعی است که سلامت مغز هم کاهش ...
سلامت مغز - افزایش طول عمر - سلامت - افزایش - مواد غذایی - افزایش سن - غذایی
208 - این 2 ویتامین را هرگز با هم مصرف نکنید
خبر گردون- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 07:48 72399629
خبر گردون- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 07:48 72399629
مطالعات نشان می دهد که مصرف همزمان این دو مکمل ممکن است میزان ویتامین B-12 دریافتی را در بدن کاهش دهد. بنابراین، کارشناسان توصیه می کنند این مکمل ها را حداقل با فاصله دو ساعت مصرف کنید. ...
ویتامین - مصرف - ویتامین ها - مکمل - کارشناسان - ویتامین C - مطالعات
209 - دستور پخت خوارک سه لوبیا | خوشمزه ترین و ساده ترین خوراک لوبیایی که تابه حال خورده اید
ترفندباز- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 07:14 72399431
ترفندباز- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 07:14 72399431
خوراک سه لوبیا نوعی خوراک لوبیا است که از ترکیب سه مدل لوبیا چیتی، لوبیا قرمز و لوبیا سفید تهیه می شود و بسیار خوشمزه و لعاب دار است. - نکات مهم 1 ـ حبوبات یکی از مهم ترین منابع تامین پروتیین،
لوبیا - حبوبات - خوراک لوبیا - خوراک - پروتیین - مصرف - خوشمزه
210 - حافظه سالم در 50 سالگی؛ با مصرف این مواد غذایی
خبر آنلاین- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 05:45 72399168
خبر آنلاین- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 05:45 72399168
با افزایش سن طبیعی است که سلامت مغز هم کاهش پیدا کند؛ از همین رو حفظ سلامت مغز بعد از 50 سالگی برای رفاه کلی و افزایش طول عمر باکیفیت ضروری است. - به گزارش خبرآنلاین ، برای تأمین سلامت مغز ...
سلامت مغز - مواد غذایی - افزایش - افزایش سن - غذایی - سلامت - حافظه
211 - ویتامین E می تواند لکه های تیره پوست را از بین ببرد؟
افکارنیوز- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 02:45 72398824
افکارنیوز- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 02:45 72398824
ویتامین E حاوی آنتی اکسیدان، مرطوب کننده و خواص درمانی است که فواید سلامتی مختلفی را برای پوست ارائه می دهد. - حاوی آنتی اکسیدان، مرطوب کننده و خواص درمانی است که فواید سلامتی مختلفی ...
آنتی اکسیدان - ویتامین - ویتامین E - خواص درمانی - مرطوب کننده - پوست - سلامت
212 - کدام ویتامین ها را نباید با هم مصرف کنید؟
روزنامه تعادل- پزشکی- 15 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 20:28 72396153
روزنامه تعادل- پزشکی- 15 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 20:28 72396153
برخی از پزشکان مکمل ویتامین K را برای کمک به لخته شدن خون تجویز می کنند. مصرف همزمان ویتامین E می تواند مزایای ویتامین K را بی اثر کند. - برخی از پزشکان مکمل ویتامین K را برای کمک به لخته ...
ویتامین - ویتامین ها - مصرف - ویتامین K - لخته شدن خون - مکمل - ویتامین C
213 - بین مصرف ویتامین های مختلف چقدر باید فاصله انداخت؟
شفقنا- پزشکی- 16 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 18:11 72394827
شفقنا- پزشکی- 16 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 18:11 72394827
شفقنا زندگی برخی از پزشکان مکمل ویتامین K را برای کمک به لخته شدن خون تجویز می کنند. مصرف همزمان ویتامین E می تواند مزایای ویتامین K را بی اثر کند. به... - شفقنا زندگی برخی از پزشکان مکمل ...
ویتامین - ویتامین ها - ویتامین K - مصرف - لخته شدن خون - مکمل - ویتامین C
214 - روغن بزرک؛ خواص و کاربردهای این روغن نباتی
اسمارتک نیوز- پزشکی- 16 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 13:09 72390198
اسمارتک نیوز- پزشکی- 16 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 13:09 72390198
روغن بذر کتان یا پنبه دانه نوعی روغن گیاهی است که حاوی اسیدهای چرب ضروری، آنتی اکسیدان ها و برخی ویتامین ها و مواد معدنی مفید است. کاهش التهاب و پیشگیری از بیماری های قلبی از مهمترین ...
روغن - تحقیقات - روغن گیاهی - بیماری های قلبی - استفاده - سلول های سرطانی - کتان
215 - این ویتامین ها را با هم مصرف نکنید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 16 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 13:00 72389938
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 16 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 13:00 72389938
ویتامین ها و مکمل ها برای بهبود سلامت یا پیشگیری از بیماری استفاده می شوند. بنابراین، باید توجه داشته باشید که چه مکمل هایی، چه زمانی و چه مقدار مصرف می کنید. - به گزارش اقتصادآنلاین ...
ویتامین - ویتامین ها - مصرف - ویتامین A - مکمل - ویتامین C - آنتی اکسیدان
216 - تخم هندوانه را دیگر دور نندازید
سبک ایده آل- پزشکی- 16 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 12:58 72389928
سبک ایده آل- پزشکی- 16 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 12:58 72389928
به گزارش پارسینه پلاس، فصل گرما با میوه های تازه، عجیب و غریب و آبدار می رسد که به شما کمک می کند هیدراته بمانید و برگرما غلبه کنید. یکی از میوه های مورد علاقه بسیاری از افراد هندوانه است. - 2.
هندوانه - سلامت قلب - سلامت - تقویت سیستم ایمنی - تنظیم فشار خون - آنتی اکسیدان - دستگاه گوارش
217 - نکاتی برای افزایش دریافت آنتی اکسیدان های طبیعی
آفتاب نو- پزشکی- 16 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 11:54 72388795
آفتاب نو- پزشکی- 16 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 11:54 72388795
260949 تاریخ انتشار: دوشنبه 24 اردیبهشت 1403 08:52 به گزارش بهداشت نیوز، مطالعات نشان می دهد که امروز بیش از هر زمان دیگری، - : مواد غذایی مانند زغال اخته، کلم بروکلی، گردو، اسفناج، سیب زمینی، چای سبز،
آنتی اکسیدان - غذایی - مواد غذایی - چای سبز - وعده - برنامه غذایی - اقلام غذایی
218 - با این روش سنگ کلیه را در سه سوت درمان کنید!
مستقل آنلاین- پزشکی- 16 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 10:50 72387519
مستقل آنلاین- پزشکی- 16 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 10:50 72387519
هندوانه میوه ای آبدار و شیرین است که خاصیت سنگ شکن برای سنگ کلیه دارد و هندوانه پخته شده می تواند به دفع سنگ کلیه کمک کند. - در این مطلب فواید هندوانه برای دفع سنگ کلیه و طرز تهیه هندوانه ...
هندوانه - سنگ کلیه - کلیه - مواد مغذی - سنگ شکن - درمان سنگ کلیه - پتاسیم
219 - این ویتامین ها را با هم مصرف نکنید
اینتیتر- پزشکی- 16 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 10:33 72387205
اینتیتر- پزشکی- 16 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 10:33 72387205
ویتامین ها و مکمل ها برای بهبود سلامت یا پیشگیری از بیماری استفاده می شوند. بنابراین، باید توجه داشته باشید که چه مکمل هایی، چه زمانی و چه مقدار مصرف می کنید. - به گزارش اینتیتر به نقل از آفتاب نو،
ویتامین - ویتامین ها - مصرف - ویتامین A - مکمل - ویتامین C - آنتی اکسیدان
220 - این ویتامین ها را با هم مصرف نکنید
آفتاب- پزشکی- 16 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 09:15 72385826
آفتاب- پزشکی- 16 روز پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 09:15 72385826
ویتامین ها و مکمل ها برای بهبود سلامت یا پیشگیری از بیماری استفاده می شوند. بنابراین، باید توجه داشته باشید که چه مکمل هایی، چه زمانی و چه مقدار مصرف می کنید. - آفتاب نیوز : همانطور که ...
ویتامین - ویتامین ها - مصرف - ویتامین A - مکمل - ویتامین C - آنتی اکسیدان
اخبار داغ:
دانلود قانونی فیلم عروس خیابان فرشته
عابدزاده با استقلالی عکس جنجالی منتشر کرد/ تصویر
عکس | کری دختر قزوینی برای پرسپولیسی ها با لنگ!
کاپیتان استقلال: به این شرط، مس رفسنجان از پرسپولیس امتیاز می گیرد
عکس | استرس شدید نکونام؛ وقتی جواد به سر خود زد!
قالیباف نمی تواند سنگر مجلس را رها کند و آن را به پایداری بسپارد/ محمد مخبر احتمالا کاندیدا می شود و رأی بدنه ی سنتی-سیستمی را تصاحب می کند/ احتمال رد صلاحیت ژنرال های اصلاح طلب و تاییدصلاحیتِ دو «میانه روی بی خطر» که مورد حمایت جبهه ی اصلاحات هم قرار نمی گیرند
کار زشت سیدحسین حسینی که امشب دوربین ها ثبت کردند/ فیلم
نظر 8 کارشناس داوری درباره صحنه های مشکوک دو بازی استقلال و پرسپولیس با گل گهر و شمس آذر: پنالتی آبی پوشان سوخت! + عکس
عکس جدید از جمیله علم الهدی و دخترانِ عزادارش /عروس امام هم بود
خبر داغ حاجی بابایی از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/ اعلام مبلغ حقوق خرداد بازنشستگان
واریز سود سهام عدالت تا اواخر خرداد؟!
دهان باز کردن زمین مرد تهرانی را در حمام بلعید + فیلم عملیات نجات
عزت الرشق: جهانیان فریب صهیونیست ها را نمی خورند | نتانیاهو تشنه خون است
فروش ویژه ایران خودرو برای همه مردم با تحویل 90 روز + از ثبت نام جا نمانید
رمزگشایی دانشمندان از اختلال لخته خون ناشی از واکسن کرونا
استوری دردناک عمو پورنگ درمورد زندگی و مادرش
ثبت نام بیمه شدگان در سامانه تامین اجتماعی تا خرداد الزامی شد
جزییات مهم ترین پرونده تخلف شهرسازی در تهران؛هتل 25 هزار میلیاردتومانی
مچ زنم را با مرد غریبه گرفتم | اسمش را مهین ذخیره کرده بود!
شرایط فروش اقساطی تیگو 7 پرو با اقساط 10 میلیون تومانی
زنان غایبان بزرگ هیئت رییسه مجلس دوازدهم
آیا خالکوبی سرطان زا است؟ + فیلم
جزییات انتخاب رشته کارشناسی ارشد اعلام شد
ببینید: پروژه «شهید سازی» از جلیلی / حلقه ای رادیکال در درون دولت بقای خود را در ریاست جمهوری جلیلی می بیند
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
رزمندگان معسر
بازنشستگان تامین اجتماعی
حقوق رزمندگان معسر
بازی استقلال
باشگاه پرسپولیس
انتخابات ریاست جمهوری
تامین اجتماعی
شوینا
ترند دکوراسیون
مرسه
ماینر بیت کوین
شام
سیدمحمد صالحی
علی جودکی
باغ یری
ویار
پیرشهید
لازارو
پارادوکس
مورتو
ریه ها
رژیم اشغالگر
خنداب
سیمین خیاط زاده
وزیر المپیک
ترکیده
کنگره اربعین حسینی
ابراهیم رییسی
بازی پرسپولیس
سیدحسین حسینی
فروش اینترنتی
هفته بیست و نهم لیگ برتر
اوسمار ویرا
یادگار امام
بهره برداری
حاجی بابایی
سید ابراهیم
حکمت فردوسی
کمیسیون تلفیق بودجه
پایگاه خبری تحلیلی
بازنشستگان کشوری
دیوان بین المللی
آفریقای جنوبی
حزب کارگزاران
خرید اینترنتی
کمیسیون تلفیق
رییس کمیسیون
پرونده تخلف
حجت الاسلام
پایگاه خبری
شورای مرکزی
افزایش حقوق بازنشستگان
سازمان سنجش آموزش کشور
حزب کارگزاران سازندگی
تعاون و رفاه اجتماعی
دانشگاه آزاد اسلامی
محسن هاشمی رفسنجانی
بازیکنان پرسپولیس
نامزدهای انتخابات
کارگزاران سازندگی
سازمان سنجش آموزش
هواداران استقلال
احمدرضا عابدزاده
خانواده های شهدا
شبکه های اجتماعی
اتاق اصناف ایران
کاپیتان استقلال
گل اول پرسپولیس
اوستون اورونوف
هاشمی رفسنجانی
آلومینیوم اراک
قیمت آپارتمان
سامانه دانلود
اشکان خورشیدی
شمس آذر قزوین
به یاد ماندنی
رفاه اجتماعی
دانلود قانونی فیلم عروس خیابان فرشته عابدزاده با استقلالی عکس جنجالی منتشر کرد/ تصویر عکس | کری دختر قزوینی برای پرسپولیسی ها با لنگ! کاپیتان استقلال: به این شرط، مس رفسنجان از پرسپولیس امتیاز می گیرد عکس | استرس شدید نکونام؛ وقتی جواد به سر خود زد! قالیباف نمی تواند سنگر مجلس را رها کند و آن را به پایداری بسپارد/ محمد مخبر احتمالا کاندیدا می شود و رأی بدنه ی سنتی-سیستمی را تصاحب می کند/ احتمال رد صلاحیت ژنرال های اصلاح طلب و تاییدصلاحیتِ دو «میانه روی بی خطر» که مورد حمایت جبهه ی اصلاحات هم قرار نمی گیرند کار زشت سیدحسین حسینی که امشب دوربین ها ثبت کردند/ فیلم نظر 8 کارشناس داوری درباره صحنه های مشکوک دو بازی استقلال و پرسپولیس با گل گهر و شمس آذر: پنالتی آبی پوشان سوخت! + عکس عکس جدید از جمیله علم الهدی و دخترانِ عزادارش /عروس امام هم بود خبر داغ حاجی بابایی از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/ اعلام مبلغ حقوق خرداد بازنشستگان واریز سود سهام عدالت تا اواخر خرداد؟! دهان باز کردن زمین مرد تهرانی را در حمام بلعید + فیلم عملیات نجات عزت الرشق: جهانیان فریب صهیونیست ها را نمی خورند | نتانیاهو تشنه خون است فروش ویژه ایران خودرو برای همه مردم با تحویل 90 روز + از ثبت نام جا نمانید رمزگشایی دانشمندان از اختلال لخته خون ناشی از واکسن کرونا استوری دردناک عمو پورنگ درمورد زندگی و مادرش ثبت نام بیمه شدگان در سامانه تامین اجتماعی تا خرداد الزامی شد جزییات مهم ترین پرونده تخلف شهرسازی در تهران؛هتل 25 هزار میلیاردتومانی مچ زنم را با مرد غریبه گرفتم | اسمش را مهین ذخیره کرده بود! شرایط فروش اقساطی تیگو 7 پرو با اقساط 10 میلیون تومانی زنان غایبان بزرگ هیئت رییسه مجلس دوازدهم آیا خالکوبی سرطان زا است؟ + فیلم جزییات انتخاب رشته کارشناسی ارشد اعلام شد ببینید: پروژه «شهید سازی» از جلیلی / حلقه ای رادیکال در درون دولت بقای خود را در ریاست جمهوری جلیلی می بیندموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق رزمندگان معسر بازنشستگان تامین اجتماعی حقوق رزمندگان معسر بازی استقلال باشگاه پرسپولیس انتخابات ریاست جمهوری تامین اجتماعی شوینا ترند دکوراسیون مرسه ماینر بیت کوین شام سیدمحمد صالحی علی جودکی باغ یری ویار پیرشهید لازارو پارادوکس مورتو ریه ها رژیم اشغالگر خنداب سیمین خیاط زاده وزیر المپیک ترکیده کنگره اربعین حسینی ابراهیم رییسی بازی پرسپولیس سیدحسین حسینی فروش اینترنتی هفته بیست و نهم لیگ برتر اوسمار ویرا یادگار امام بهره برداری حاجی بابایی سید ابراهیم حکمت فردوسی کمیسیون تلفیق بودجه پایگاه خبری تحلیلی بازنشستگان کشوری دیوان بین المللی آفریقای جنوبی حزب کارگزاران خرید اینترنتی کمیسیون تلفیق رییس کمیسیون پرونده تخلف حجت الاسلام پایگاه خبری شورای مرکزی افزایش حقوق بازنشستگان سازمان سنجش آموزش کشور حزب کارگزاران سازندگی تعاون و رفاه اجتماعی دانشگاه آزاد اسلامی محسن هاشمی رفسنجانی بازیکنان پرسپولیس نامزدهای انتخابات کارگزاران سازندگی سازمان سنجش آموزش هواداران استقلال احمدرضا عابدزاده خانواده های شهدا شبکه های اجتماعی اتاق اصناف ایران کاپیتان استقلال گل اول پرسپولیس اوستون اورونوف هاشمی رفسنجانی آلومینیوم اراک قیمت آپارتمان سامانه دانلود اشکان خورشیدی شمس آذر قزوین به یاد ماندنی رفاه اجتماعی
